平日と休日の時間割り
もう10月ですね！
今年も残り約90日。私には今年中に改善したい事があります。「時間の使い方」です。
私はONとOFFの差が激しくて、仕事がある平日はしっかりさんなのに、休日はまるで別人のようにめんどくさがりになってしまいます。
「人間なんて多少なりともみんなそうだよ」って思うかもしれないけど、その差が激しすぎて自己嫌悪に陥るぐらいです。
職場にいる私は自分で言うのも何ですが、常に周りに気を配って、仕事をしながらも整理整頓をしたり、汚れが気になると拭き掃除をしてしまうぐらいのしっかりものです（笑）
家に帰っても、次の日も仕事があるのでダラダラする事なく晩御飯を食べて片付けて、お風呂に入って寝る前ルーティンをして、ゆったりした気分で就寝するという我ながら完璧な時間の使い方です。
なのに休日の私ときたら、常に家でダラダラしてて食事もめんどくさいと感じたら食べなかったり、休日は買い物に行こうと数日前から楽しみにしてても化粧がめんどくさいと感じたら急に行く気が失せたり…などなど、人と約束をしていない限りは本当にダメ人間です。
本当は休日も平日のように過ごす事が理想だけど、きっとダラダラする事で平日の疲れを休日にとってると思うので、やっぱりダラダラする事も大切だとは思います。
だけどこうも毎回ダラダラしすぎるのは時間の無駄だし、食事を取らなかったり用事を後回しにするのは良くないとも思うので、「平日と休日の時間割り」を考えて実行していきたいと思います。
まず平日。
①基本的に平日の私はしっかりさんなので、休日にしようと思うことでも平日に出来そうなことなら平日にまわす。
②シフト制の職場で出勤時間が遅いから午前中に用事を済ませる。
起床。起きたらすぐにカーテンを開ける。ついでに１分くらい陽の光を浴びる。
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朝食と足湯の準備をして、足湯をしながら朝ごはんを食べる。
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身支度。この時部屋の窓を開けて空気の入れ換えをする。
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この時間帯にする事があるなら済ませる。
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部屋を片付けて、簡単に掃除して出勤。
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仕事
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帰宅後、夕食。
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お風呂
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寝る前ルーティン（前のブログに書いてます。）
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就寝
（簡単に流れを書いてるけど、本当は時間も決めてます。）
そして問題の休日。
①ダラダラ時間は短めに！
②１日を大きく時間で分けて予定を入れる。
起床。平日と一緒。１分くらい日光浴。
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平日と一緒。足湯をしながら朝ごはんを食べる。
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疲れてたらダラダラ時間。
疲れてなければ、身支度&部屋の片付け、掃除。
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昼食
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用事があるなら外出。
用事がないならダラダラしても良い時間。
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平日より早めに夕食
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平日より早めにお風呂
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ゆっくり時間
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寝る前ルーティン
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就寝
※夜もダラダラしてしまうと次の日に影響が出るから、ダラダラ時間は夕食前まで！
今の生活を元に時間割りを考えてみたので、とりあえず今月はこの流れでやってみようと思います！
毎日を大切に過ごすには毎日の時間を大切に過ごしたいので、これはとっても大事な習慣になると思うから、身に付いた私を想像するととってもワクワクします♫
今日の昼からがんばるぞ！