寝る前ルーティン 後編

Re Faを使ってセルフマッサージをした後は、お香を焚いてリラックスします。

私が愛用しているのはhibiというお香スティックです。（使ってる途中なので、もう箱は開いてます。）

このお香は以前雑貨屋で見つけて、気になって購入したものです。

最初は８本入りの物で、ラベンダー、イランイラン、ゼラニウムの香りを１つずつ購入したんですがすぐになくなってしまって、ネットで買えないか調べてみたら30本入りもあると知ったので、次はそちらを購入しました♫

ちなみに今使ってる香りはゼラニウムです。

３つの中で一番好きな香りだったし、ゼラニウムの香りは心のバランスを安定させてくれるので、寝る前に焚くのに丁度良いと思います。

この他にも、レモングラスとティートゥリーの香りもあるそうなので夏にはこの香りも合いそうですね。

さて、話を戻して。

開けてみるとこんな感じでマッチのようなものがたくさん入ってます。

下の黒色の丸い物は、不燃材の専用マットです。

このマッチは、持ち手がお香になってるので、箱の横で擦って火を点けます。

お香部分に火が着いたら、自然と火が消えるので、そうなったらマットに置いて香りを楽しみます♫

着火具もいらなくて手軽に使えるのも良いです。

箱に10minutes aromaと書いてある通り、約10分ぐらいでお香も消えるので、火の事故の心配もなくて安心です。

香りや手軽な使い心地だけでも十分なのですが、日本で作られているのも魅力ですよ。

販売元は兵庫県にある神戸マッチ（株）さんで、淡路島のお香と播磨のマッチという兵庫県のものづくりを合わせて作っているそうです。

せっかく10分も部屋が良い香りで満たされているので、いつもこの間にボディケアをします。

Re Faでマッサージはしてるので、後は保湿をします。

世の中には良い香りがするボディクリームがたくさんあるけど、私が使ってるのはヴァセリンです（笑）

お香を焚きながら使うので、無香料でもかまわないという理由もあるけど、保湿力と安さも魅力です♫

ヴァセリンを手にとって手足やデコルテに塗ってると、自分の身体の色々な部分が微妙に体温が違う事に気付くので、冷えてると感じる個所は特に摩って温めるようにしてます。

これで私の寝る前ルーティンは終了です。後はお白湯（お白湯が無い時は常温の水）をコップ一杯飲んで、部屋の電気を消してベッドに入るだけです！

ブログを書いてたら、もう22時⁉︎

今から急いでお風呂に入って、今日も寝る前ルーティンをして、就寝したいと思います。